현대인의 고민. 비염 (원인부터 치료까지)

비염의 증상

코막힘

비강을 통과하는 공기의 흐름에 이상이 생길 경우, 코가 막히는 증상들이 일어납니다. 이로 인해 골반통증 및 두통과 같은 불쾌감, 또한 냄새를 제대로 맡지 못하게 되거나 이가 빠진 것과 같은 이상한 느낌 등이 발생할 수 있습니다.

 

경련

경련은 비염으로 인해 발생하는 신경통으로, 간혹 이후에 두통으로 이어질 수도 있습니다. 특히, 야기되는 자극에 따라 경련 영역 역시 달라질 수 있으나 일반적으로 주요 자극은 생선, 곰팡이, 화학 물질 등과 같은 환경요인에 대한 민감성입니다.

 

코감각의 둔화

비염 환자는 때때로 냄새를 인지하기 어렵고, 맛과 같은 감각 이상이 발생하는 경우도 있습니다.

 

고열과 기침

비염은 때로 기침과 고열 등의 증상도 일으킬 수 있습니다. 따라서, 이러한 증상이 발생할 경우 적극적으로 치료를 받도록 합니

비염의 원인

알레르기

알레르기는 인체의 면역 기능이 이상하게 동작하여 생기는 반응입니다. 비강 내부의 염증을 일으키는 물질로 인해서 발생됩니다.

 

비상염 바이러스

비상염 바이러스는 비강 내부의 염증을 유발시키는 바이러스로, 비인두, 인후, 기관지 등 호흡기계의 염증을 일으키는 대표적인 바이러스입니다.

 

유전적 요소

일부 경우, 비염은 유전적인 문제로 일어납니다. 가족 내에서 비염을 가진 사람들이 많다면 유전적인 영향이 큰 것으로 보입니다.

 

약물 반응

일부 약물은 비염의 원인이 될 가능성이 있습니다. 

 

비염에 좋은 음식

생과일

생과일은 신선한 비타민과 유기농 성분이 많아, 비염 환자들에게 좋은 음식입니다. 놀랍게도 비염 환자들의 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

미역국

미역국은 비염병에 좋은 음식의 대표격으로서, 제철 미역을 썰어 삶은 후 고소한 국물과 함께 드시면 비강을 통하는 기관 내부의 염증을 완화시켜줄 수 있습니다.

 

생선

생선은 비염 환자들에게 추천되는 식품 중 하나입니다. 새우, 연어, 참치 등은 오메가3 지방산이 많아 극적인 면역력 증강 효과가 있습니다. 또한 비타민 A 및 D가 풍부하기 때문에, 비염을 경감시켜 줄 수 있는 핵심 항알레르기 성분입니다.

 

녹차

비염 병에 좋은 음식 중에는 녹차가 있습니다. 녹차는 구강 내부가서 비염 원인물질과 중화되어 독소를 제거하고 면역 기능을 증가시켜서 비염 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

비염에 좋지 않은 식습관

매운 음식

매운 음식은 비강을 자극하여 염증을 유발합니다. 이는 비염 증상을 야기할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

고열식

고열식은 일시적으로는 증상을 완화시키지만, 장기적으로는 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서, 고열식 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

카페인 음료

카페인 음료는 비염 환자들에게 안 좋습니다. 몸에서 물이 배출되는 양이 증가되므로, 건조한 비강을 가리는 분비물을 생산하기 어렵게 만듭니다.

 

천연 감미료

천연 감미료는 인공 감미료보다 건강하다고 생각하는 사람이 있습니다. 그러나, 천연 감미료에는 당분자로 인해 비염 증상을 유발하는 대표적인 원인물질들이 있습니다.

 

유제품

유제품은 비염 환자에게 안 좋다고 알려져 있습니다. 유제품 중 케이크, 피자, 아이스크림, 치즈 등은 모두 비염 증상을 유발하는 원인물질을 포함하고 있습니다.

 

비염의 치료

약물 치료

비염의 약물 치료는 대개 증상을 완화시키는 목적으로 복용됩니다. 일반적으로 비강 스프레이와 항히스타민제를 복용합니다.

 

면역력 증진

면역력 증진은 비염 환자에게 적용되는 치료법 중 하나입니다.  인체의 면역력을 높여서 알레르기 원인물질에 대한 알레르기 반응을 예방하는 효과가 있습니다.

 

알레르기 중재 요법

알레르기 중재 요법은 알레르기로 인한 비염을 예방하기 위해 사용하는 방식입니다. 인공적으로 만들어진 알레르기 원인물질을 이용하여 인체의 면역시스템에 대한 반응을 조절합니다.

 

식이 요법

식이 요법은 비염의 증상을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 그래서 알레르기를 유발하는 음식을 제한하고 면역 기능을 강화할 수 있는 음식을 섭취해야합니다. 식이 요법은 알레르기 증상에 대한 예방 및 치유 힘을 신장시킬 수 있습니다.

 

결론

비염은 일반적으로 흔하게 발생하며 여러 가지 요인이 결합하여 발생합니다. 비염의 유발 원인을 검토하고 주기적인 예방 및 치료를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 평소에도 주변 환경에 좋은 영향을 끼치고 건강관리를 위해 식사 관리, 실내 청소, 안전한 휴식 등에 노력하는 것이 좋습니다.