방광염의 증상과 예방 및 치료방법

방광염의 대표적인 증상

방광 통증

방광의 염증에 의해 생길 수 있는 방광 통증은 일반적으로 하복부에 위치한 방광 주변에서 느껴지며, 소변이나 성병으로 인한 다른 감염으로부터 오는 통증과는 명확히 구별됩니다. 심한 경우에는 통증이 지속되며 증상이 심화될 수 있습니다.

 

소변 불편감

방광 감염으로 인해 생긴 소변 불편감은 일반적으로 자주 볼 수 있으며, 소변이 나오기 전 및 나오는 동안 발생하는 소양의 타는 느낌 또는 향상된 자극은 볼 수 있습니다. 소변 불편감은 일반적으로 방광염의 초기 증상으로 나타나며, 일찍 발견하여 치료한다면 부수적인 신체적 문제를 예방할 수 있습니다.

 

소변 변화

방광염에 걸린 여성은 소변을 자주 볼 수 있으며, 일반적으로 소변에 혈액이 섞일 수 있습니다. 이러한 현상은 방광염으로 인해 생긴 하부발열과 함께 발생할 수 있습니다. 또 다른 소변의 변화로는 소변이 선명해진 것보다 더 어두워졌다는 점이 있습니다. 

 

하복부 불편감

하복부 불편감은 일반적으로 방광이 차 있는 느낌과 함께 발생할 수 있습니다. 복부 속에서 발생하는 불쾌한 불쾌감은 방광이 차 있는 것에 대한 표면적인 표현일 뿐이며, 이러한 불쾌감은 조기발견하여 치료한다면 보다 빨리 치료할 수 있습니다. 

 

열감

방광염으로 인한 열감은 일반적인 느낌과는 다른 열감으로, 일반적으로 하부발열이 포함됩니다. 따라서 방광염의 초기 증상이나 전문의와 상담할 때 주의를 기울일 필요가 있습니다.

방광염의 원인

성병감염

성병감염으로 인해 생긴 방광감염이나 다른 감염과는 다르게, 성병감염 파트너나 감염 징후가 없더라도 감염되지 않는 것은 아닙니다. 성병감염 증상을 조기발견하고 치료하지 않으면, 방광감염이나 다른 합병증으로 이어질 수 있으므로 일찍 대처하십시오.

 

건강상의 문제

건강적 문제로는 당뇨병, 방광 결석, 뇌혈관 장애, 방광 저작작전, 감염성 질환이 있습니다. 이러한 원인으로 인해 방광에 염증 및 통증이 생길 수 있으며, 증상이 심하면 적절한 치료를 받아야 합니다

 

필수 비타민 부족

비타민 C는 면역 체계를 강화하고 세포 수준에서 집중력과 활력을 높이기 위해 필수 물질입니다. 이러한 이유로 비타민 C 최적선하고 섭취량이 부족하면 방광염 발생 증가 위험성이 높아집니다.

 

부적절한 위생 관리

오랫동안 착용한 습기 있는 의류와 같이 방광 주변의 불쾌한 환경에 노출되면 원인이 될 수 있습니다. 이러한 이유로 적절한 위생 관리와 청결 유지가 중요합니다.

 

악습 및 습관적인 행동

이러한 행동의 특징으로는 종종 소변을 참는 법, 장시간 카페인 음료를 섭취한 경우, 밀폐된 의류를 자주 입은 경우, 그리고 좁은 바지를 입은 경우 등이 있습니다. 이러한 행동은 방광 압력과 염증을 초래하여 cystitis의 원인이 됩니다.

방광염에 좋은 음식

크랜베리 주스

크랜베리 주스는 방광벽을 덮고 있는 점액막에 작용하여 감염이 발생하기 어렵도록 합니다. 그러므로 방광염 예방이나 치료를 위한 성분과 함께 제조된 원료가 포함된 크랜베리 주스는 가장 좋은 음식 중 하나입니다.

 

자몽

작고 상큼한 자몽은 면역 체계에 좋습니다. 그리고 자몽에 들어있는 주성분인 비타민 C는 항염작용 뿐만 아니라 장 기능 향상에도 큰 도움이 됩니다. 이러한 이유로 자몽은 방광감염 예방과 관련된 좋은 음식 중 하나입니다.

 

우유

우유에는 단백질과 다양한 비타민, 미네랄이 포함되어 있습니다. 그러므로 우유를 수분과 함께 섭취하면 체 내 면역 체계를 향상시키고, 사포닌, 카제인, 비타민 D, 칼슘 등의 성분 때문에 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이러한 이유로 우유는 방광염 치료에 좋은 음식 중 하나입니다.

 

바질

바질은 방광염 예방과 관련된 좋은 음식 중 하나입니다. 세포 및 면역 체계에서 성장과 발전을 촉진하는 데 도움이 되며, 손상된 세포를 보호해줍니다.

 

오메가3 포함된 물고기

오메가3 지방산은 제철 물고기에 많이 함유되어 있습니다. 이러한 지방은 아키파노산, 클리코스판 등의 성분으로 구성되어 있으며, 혈액 순환과 면역 체계에 큰 도움이 됩니다. 오메가3 지방산을 포함한 연어, 송어, 아주 작은 나일록 등은 방광염 예방과 관련된 좋은 음식 중 하나입니다.

방광염에 좋은 운동

요가

요가는 몸과 마음을 동시에 건강하게 유지하는 훌륭한 운동입니다. 요가는 웨이트 트레이닝이나 러닝처럼 고강도 운동은 아니지만, 방광 주변 근육의 증력을 높이는 데 효과적입니다. 또한 요가를 통해 스트레스를 해소할 수 있으므로 방광염 발생 가능성을 낮출 수 있습니다.

 

수영

수영은 유산소 운동의 대표주자입니다. 수영은 몸 전체를 사용하므로 체력 및 피부건강 증진뿐만 아니라, 체내 불필요한 세균 제거에도 효과적입니다. 따라서 수영은 방광염 예방과 관련된 좋은 운동 중 하나입니다.

 

목욕

적절한 온도로 목욕을 즐기면 방광 주변 근육의 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 정기적인 목욕은 스트레스와 긴장을 해소하고, 방광에 적절한 수분을 공급해주는 데에도 유용합니다

 

중력 가감 운동

중력 가감 운동은 방광에 과도한 압력을 줄이는 올바른 운동입니다. 예를 들어 자전거 타기, 필라테스 및 요가 같은 운동은 중력 가감을 활용합니다. 이러한 운동을 통해 방광 근육의 신축성과 방광염 예방에 큰 도움이 됩니다.

 

방광염의 치료방법

항생제 치료

방광염은 대부분 세균 감염으로 인해 발생하며, 항생제 치료가 가장 효과적일 수 있습니다. 의사의 처방 하에 항생제를 복용하는 것이 좋습니다.

 

근육 이완제

뇌에서 방광 근육 간의 신경 전달을 계획적으로 제어하는 근육 이완제가 있습니다. 조의를 기울여 기능 호전과 염증 관리를 할 수 있습니다.

 

수액 요법

무엇보다 중요한 것은 방광이 잘 작동해서 정상적으로 작동하는 것입니다. 전문가들은 비뇨기과 전문가의 처방에 따라 스스로 복원할 때까지 충분한 수분을 유지하도록 권장합니다.

 

통증 완화제

방광염은 불편할 수 있으며, 통증은 심각한 경우에는 상당한 양으로 나타납니다. 만약 항생제나 근육 이완제 치료로도 효과가 미미하다면, 의사의 처방에 따라 통증 완화제를 복용해 볼 수 있습니다.

 

결론

개인적으로 방광염으로 고생하시는 주변 지인들을 보면 충분한 수분섭취가 가장 중요하다고 생각됩니다. 매일 적어도 2리터의 물을 섭취하면 방광의 기능을 유지할 수 있다고 합니다. 또한 물 대신 커피나 콜라 등 카페인을 함유한 음료는 섭취를 지양해야 할 것입니다. 또한 여러 번 말씀드렸듯이 모든 질병의 원인 중에 하나로 손꼽히는 수면입니다. 규칙적이고 충분한 수면을 취하는 것을 권고 드리겠습니다.