반응형 분류 전체보기41 변비에 좋은 식습관과 마사지 그리고 좋은음식과 운동 변비의 원인 식습관의 불균형 식습관의 불균형은 변비의 대표적인 원인 중 하나입니다. 식이섬유가 부족한 인스턴스 식품, 고지방 식사, 단식 등은 대장 운동을 억제하고 변비를 유발할 수 있습니다. 운동 부족 운동 부족은 대장 운동이 활발하지 않아 변비를 유발하는 또 다른 주요 원인입니다. 운동을 하지 않으면 장 운동과 함께 회음 주변의 혈액순환도 악화시켜 변비를 유발할 수 있습니다. 스트레스 스트레스는 장 세균 균일성에 영향을 미쳐 변비 증상이 경미하게 나타날 수 있습니다. 또한, 스트레스는 장 운동을 억제하여 대장운동을 둔화시켜 시킴으로써 변비 증상을 유발할 수 있습니다. 약물 복용 약물들만으로도 변비 증상을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 진통제, 감기약처럼 변비 유발에 대한 위험이 높은 약물의 경우, .. 2023. 6. 21. 심부전증 증상과 원인. 이렇게 예방하면 된다 신부전증의 원인 노화 노화는 건강에 영향을 미치는 가장 큰 요소 중 하나입니다. 노화로 인해 심장세포에도 변화가 일어날 수 있습니다. 노화가 진행될수록 심장세포의 진동이 느려지거나 불규칙적으로 일어나며 이는 부정맥의 주요 원인 중 하나입니다. 고혈압 고혈압은 혈압의 변화로 심혈관에 악영향을 끼치며, 이는 신부전증의 다른 원인 중 하나입니다. 당뇨병 당뇨병은 몸의 대사 과정에서 발생하는 질환으로 가장 일반적인 만성 질환 중 하나입니다. 신부전증과 당뇨병 사이의 관련성은 여전히 연구중입니다. 하지만, 당뇨병을 앓고 있는 환자들은 염증 활동과 혈당 수위 사이의 상관 관계가 높아 신부전증에 걸릴 확률이 높은 것으로 알려져 있습니다. 비만 비만은 심장 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미친다. 비만인 환자들은 심.. 2023. 6. 20. 비만예방을 위한 가장 중요한 것들 비만의 원인 과다한 음식 섭취 일반적으로 많이 먹으면 비만이 되는 것은 사실입니다. 너무 많은 칼로리를 섭취하면, 열량이 불필요한 지방으로 축적됩니다. 또한, 과도한 양의 콜레스테롤과 나쁜 지방이 포함된 음식을 섭취하면 심장 질환이나 당뇨병 등을 유발할 수 있습니다. 운동 부족 체력 향상과 체중 감량을 위해 신체 활동이 필요합니다. 운동 부족도 비만의 원인이 됩니다. 규칙적인 신체 활동은 체중 조절을 향상시킵니다. 또한, 운동은 체력, 면역 기능을 향상시키고 우울증을 완화하는 데에도 도움이 됩니다 유전자 여러 연구가 유전적 원인이 비만으로 얽힌다는 것을 보여줍니다. 당신의 DNA가 비만을 일으키지 않더라도, 유전적 배경은 특정 식습관이나 체력 수준으로 인해 비만이 되는 것을 촉진할 수 있습니다. 스트레스.. 2023. 6. 16. 당뇨의 대표적인 증상과 예방법 당뇨병의 증상 고혈당 증상 당뇨의 가장 흔한 증상 중 하나는 고혈당입니다. 경우에 따라 머리가 띵하거나, 신체 전체를 타는 것처럼 무게감이 있는 증상을 유발할 수 있습니다. 시력 감소 당뇨로 인해 녹내장 및 망막질환 같은 이상을 일으켜서, 시력이 감소할 경우도 있습니다. 혈관 질환 당뇨는 생체 내부의 혈관에서의 동맥경화와 비슷한 혈관 질환도 유발합니다. 잦은 소변, 탈수, 다량의 물 섭취 삼투성 이뇨작용으로 인해 소변을 자주 보고, 탈수가 나타나서 갈증이 심해지고, 물을 많이 마시는 것이 초기 증상으로 이런 증상이 나타난다면 당뇨병 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 소변의 경우 밤에 특히 많이 가는 야뇨증 증상이 나타납니다. 빈맥과 저혈압 저혈압과 빈맥은 삼투성 이뇨작용으로 인한 탈수로 인해 수분이 부족하.. 2023. 6. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음 반응형
